A Dança Árabe tem como característica a movimentação de todo o corpo, principalmente do quadril. Estudos comprovam que a mulher que pratica Dança Árabe tem a musculatura mais preparada para o parto, e se recupera mais rapidamente dele. 

Nessa aula, voltada para mulheres em gestação, a futura mamãe experimenta movimentos que propiciam alongamento de todo o corpo, e fortalecimento dos músculos pélvicos, preparando para o parto.  Vivencia seu corpo em constante transformação, reconhece-o, aceita-o, e vê a beleza de todo esse processo. Partilha as experiências com outras mulheres na mesma espera que a sua. Conecta-se com o bebê que está a caminho, de forma plena, suave e amorosa.