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Dança, terapias e autoconhecimento: textos da Lucy Linck e das professoras da escola.

Por que se alongar?

Os grandes benefícios para quem faz o alongamento são a diminuição do estresse, auxílio no relaxamento mental, redução de encurtamento muscular, redução

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Alongamento

O alongamento é uma atividade física individual, uma vez que se realiza o movimento de acordo com a amplitude do músculo, de

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Yoga

Yoga é uma milenar tradição indiana que tem como objetivo o autoconhecimento. Entende-se no Yoga, que quando alcançamos o conhecimento de nossa

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Khalige

O Khalige (ou Khaliji) é um folclore vivo que tem origem no Golfo Pérsico. O Golfo Pérsico é composto pelos países Irã,

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